Prix préférentiel jusqu'au 19/11/2021

Prévente en exclusivité!

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À propos du projet


Ce livre de plus de 200 pages est né d’une nécessité absolue à donner à VOUS, mes consultants, clients et amis, une vrai base pour changer votre alimentation sans se prendre la tête!

 

A chacune de mes interventions, les participants posent toujours la même question : «Quel livre de cuisine nous conseille-tu ? ». Mais en France, il n’est pas évident de trouver des livres sur la cuisine végétale qui respecte l’idée du feu digestif et qui pétillent de goûts et de variété… Et même s’il y avait un livre, il manquerait toute l’explication du pourquoi – car il est plus important de comprendre pourquoi nous faisons les choses d’une certaine manière au lieu de suivre de simples instructions!

Alors, ce livre a été écrit pour VOUS et que pour vous! Il contient tous ce qu'il vous faut pour démarrer une nouvelle vie et reprendre votre santé en main. Pour que l'alimentation puisse à nouveau devenir votre meilleur médecine! 

  • Plus de 120 recettes avec des dizaines de variantes

  • Tous sur le feu digestif, les macronutriments et les règles de base

  • Une présentation des 5 éléments et leur application simplissime en cuisine

  • Une présentation des produits inconnus et insolites

Que contiendra ce livre?

Je voulais que ce livre puisse être utile au plus grand nombre. C’est pourquoi il contient des recettes accessibles à tous les niveaux, mais surtout végétaliennes.

 

Quand nous souhaitons changer notre alimentation pour notre santé et notre planète, nous nous rendons compte qu'il est plus facile de rajouter des protéines animales que de trouver des recettes créatives et savoureuses pour faire sans.

 

Alors libre à vous d'ajouter des produits animaliers selon vos goûts et envies! 

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Apprendre à bien manger! 

Quand nous grandissons, nous apprenons à cuisiner, mais personne ne nous instruit réellement à bien composer notre assiette, à préserver notre feu digestif ou à veiller à nourrir nos sens. 

Ce livre est un condensé de mes formations et séminaires pour vous transmettre les bases les plus importantes pour bien soigner votre assiette au quotidien! Vous verrez, c'est d'une simplicité déconcertante !  En presque toutes les recettes sont rapides et faciles à réaliser - bien oui, moi aussi, je suis une super-maman qui travaille et qui n'a pas assez de temps pour passer des heures en cuisine.

"La Cuisine du Bon Sens" est un livre de recettes savoureuses et équilibrés - autant par leur PH que par les 5 éléments selon la cuisisne traditionnelle chinoise. Mais qui dit cuisine chinoise, ne veut certainement pas dire nouilles, nems et canard laqué. Le principe des 5 éléments est une clé extrêmement simple pour composer notre assiette afin qu'il couvre tous nos besoins nutritionnelles et vibratoires et nous rassasier plus vite qu'on ne le croit!

Exit la monotonie, les repas sans relief et le manque d'inspiration ! Ce livre a été conçu pour répondre non seulement à un besoin de se réapproprier sa santé à travers l'assiette mais aussi pour "vous manger en bonne santé" !  Car plus vous mangez selon ce livre, plus vous allez perdre du poids, équilibrer le cholestérol et le diabète, retrouver un confort intestinal et maitriser vos envies de sucre! 

Qu'est-ce que tu trouveras en l'ouvrant? 

En plus de la partie pour apprendre à bien manger, vous trouverez plus de 120 recettes sans compter les variantes qui sont données pour insuffler de la créativité à votre goût! 

Beaucoup de recettes fonctionnent selon une base qui se varie à l'infini au gré des saisons, du contenu de votre frigo ou de vos envies du  moment !

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Il y a plein de recettes délicieuses : 

  • Petit déjeuner chaud et cuit

  • Céréales (pâtes, riz, tartes...)

  • Légumes de racines et de feuilles

  • Soupes et salades

  • Protéines végétales et légumineuses

  • Sauces, dips et tartinades

  • Desserts et gâteaux

  • ...

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Pourquoi faire une prévente ? 

J’ai choisi l’auto-édition (et donc de ne pas passer par une maison d’édition classique) afin de rester libre de mes choix d’écriture mais aussi parce que j’avais la volonté d’imprimer mon livre en France sur du papier de qualité afin qu'il dure le plus longtemps possible!

Pour pouvoir financer ce projet, j’ai choisi d’organiser cette prévente. Ce livre de recettes sera disponible à l’achat durant cette campagne participative à un tarif préférentiel (25€ à 27€ au lieu de 29€). L’objectif : Regrouper les commandes pour améliorer le tarif.

 

Bien sûr, si vous souhaitez soutenir mon projet sans ou en plus d'acheter ce livre : c'est également possible. Il suffira d'ajouter une contribution libre! 

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Dans une volonté de transparence, j’avais à coeur de décomposer le tarif afin que vous puissiez savoir ce que comprend le prix de ce livre. Puisqu’une image vaut mille mots...

A quoi sert la contribution libre ? 

A me soutenir dans ce beau projet! Tout simplement. Ce livre a pu voir le jour grâce au confinement, car j'avais enfin le temps de me poser pour écrire plus de 120 recettes! Car d'habitude, ils sont que dans ma tête, ma cuisine étant intuitive. Mais au quotidien, il m'est très difficile de dégager plusieurs heures par jour pour y travailler. Si vous décidez de contribuer librement en plus de votre achat, vous m'offrez la possibilité de travailler d'avantage sur ce beau projet et d'investir du temps pour son achèvement! S'il y a suffisamment de collecte, je pourrais confier le layout de ce livre à un Graphiste professionnel pour le rendre encore plus beau!

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Où j'en suis dans ce projet?

 

Toutes les recettes sont écrites et le livre est actuellement en relecture chez une très chère amie!

 

Il manquent quelques photos pour l'illustration, la préface et la quatrième de couverture (que je vais confier à une de mes plus grandes fans).

 

Il manque encore la couverture sur laquelle je travaille actuellement avec un graphiste et la mise en page du contenu (que j'ai décidé de ne pas confier à un graphiste, sauf si nous explosons les préventes à un niveau intergalactique...)

Cette prévente me posera une deadline pour que vous puissiez tous offrir ce beau livre à vos proches pour noël! L'impressions sera lacé fin novembre et la distribution est donc prévue pour début décembre! 

 

Ce livre a été écrit pour vous et pour égayer vos papilles gustatives. Il est le fruit de votre demande et de mon envie de vous partager mon savoir, ce livre n'est pas seulement le mien mais aussi le vôtre! Je vous remercie de m'avoir toujours sollicité et soutenu dans ce beau projet, car il existe grâce à vous et verra le jour grâce à vos contributions! Merci.

Chers amis, je vous remercie chaleureusement pour votre contribution! 

Prévente en exclusivité!