Questions Fréquentes

Trouvez ici toutes les réponses à vos questions concernant la cure

 

Quelles sont les indications au jeûne?

Le jeûne est proposé, sur la base d’études souvent non randomisées (faible niveau de preuves), pour l’obésité, le diabète, l’arthrose, l’hypertension, la migraine, les troubles digestifs fonctionnels et inflammatoires, certains troubles psychologiques. Les données sur la polyarhrite rhumatoïde sont plus solides.

Mais le jeûne préventif peut améliorer une multitude de problèmes liés au mode de vie:

perturbations de la sphère digestive (dysbiose, intolérances, alimentaires, candidose, addiction au sucre, colites, diabète, boulimie, surpoids…), fatigue chronique, épuisement, burnout, frilosité, douleurs chroniques et maladies dégénératives (fibromyalgie, arthrose, rhumatismes, polyarthrite…), déséquilibres immunitaires et inflammatoires (maladies auto-immunes, allergies respiratoires et alimentaires, sinusites chroniques, asthme allergique…), détoxification (métaux lourds, médicaments, intolérances), dépression, hyer-acidification du corps
 

Quelles sont les contre-indications au jeûne?

Les contre-indications

Cachexie, Anorexie et troubles du comportement alimentaire, Hyperthyroïdie non contrôlée, Insuffisance cérébrovasculaire avancée ou démence,  Insuffisances hépatique et rénale sévères, Grossesse et allaitement

Les indications qui présentent un risque et doivent être supervisées par un médecin:
Addictions, Diabète de type 1 (insulino-dépendant), Troubles psychotiques, Maladie coronarienne instable ou grave, Décollement de rétine, Ulcère duocdénal ou ventriculaire, Cancer

 

Traitements qui doivent être ajustés pendant un jeûne thérapeutique par votre médecin: 
Médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdiens, Corticoïdes systémiques, Antihypertenseurs (surtout bêta-bloquants et diurétiques), Antidiabétiques, Contraceptifs, Anti-coagulants, Psychotropes (surtout neuroleptiques et lithium), Anticonvulsivants


Quand interrompre un jeûne :

Hypoglycémies sévères, Arrythmies cardiaques sévères, Reflux et troubles gastriques, Troubles électrolytiques sévères (potassium <3.0 mmol/L, sodium <125 mmol/L, ou chlore <90 mmol/L), Décompensation cardiaque

Je crains d'avoir trop faim si je ne mange pas

Presque tous les participants émettent cette inquiétude - et elle est compréhensible! Nous sommes tellement habitués à manger 3 fois par jour (ou plus...)! Lors de cette cure et contrairement aux jeûnes classiques proposés par mes confrères, vous recevez 2x par jour la "formule magique", un mélange de fibres solubles et d'argiles verts très spécifiques qui vont couper la sensation de faim. Ce mélange se dilate dans vos intestins et donne l'impression au corps qu'il a reçu "a manger". Il n'y a donc pas de sensation de faim et en plus, le péristaltisme est maintenu.

Ce qui vous manquera probablement le plus, c'est le moment convivial passé à table. pour pallier à ça, les conférences ont lieu aux heures des repas. Vous êtes donc occupés et en bonne compagnie! et à 16h, pour le goûter, un bouillon riche en électrolytes et micronutriments vous est servi (à volonté!)

Et si vous avez quand même trop faim - il y aura un petite formule magique en plus ou vous décidez d'interrompre le jeûne. (voir ci-dessous)

Et si je fais des Hypoglycémies? 

Pendant le jeûne, votre corps doit adapter son fonctionnement au quotidien et par moment, il peut éprouver une grande fatigue, ce qui est normal. Pour pallier à ces moments de faiblesse, est mis à disposition un mélange de mélasse et de sirop de riz pour donner un coup de pouce à votre organisme sans perturber pour autant le processus de détoxification. Le plus important est votre bien-être et votre santé - pas la réussite d'un "challenge". 

Je prends des médicaments lourds - est-ce que je peux quand même participer?

En cas de médicaments, il est impératif de prendre l'avis de votre médecin en amont, mais je n'ai pour l'instant jamais constaté de problèmes liés aux médicaments (certains participants avaient plus que 7 médicaments et leur séjour a été approuvé par leur médecin). Le jour de l'arrivée, nous établirons un planning pour intégrer les moments de la prise des médicaments selon le prescription médicale. Dans de rares cas, il s'avère nécessaire d'ajouter une petite prise alimentaire solide pour accompagner les médicaments (bouillie de riz dans ce cas, ce qui ne gène pas le processus de nettoyage).

Je suis traité pour une Hypertension artérielle et je suis un régime sans sel - Puis-je participer quand même?

Une question très pertinente, car le nettoyage se fait avec de l'eau salé! L'eau salé que vous allez boire a une concentration si forte en sel que cette eau ne passera pas par les reins et ne comporte donc aucun risque pour l'hypertension (qui résulte souvent d'une incapacité des reins à filtrer correctement le sang). Ceci s'explique par la différence de la pression osmotique entre le corps et le l'eau salé. La différence est de telle que les deux ne se mélangent pas, l'eau salé n'est pas résorbé par les muqueuses et est éliminé par la voie des intestins et non par les urines. 

Si vous avez une HTA, je vous invite à demander l'avis de votre médecin traitant, mais il n'y a pas de contre-indication au jeûne à la base. Venez avec votre tensiomètre pour pouvoir vérifier votre tension au quotidien.

Et si je ne tiens pas les 5 jours - qu'est-ce qui se passe?

Il se peut que pour des raisons de fatigue importante, je conseille aux participants d’interrompre le jeûne ou de faire 1 ou 2 jours de pause. Aussi, certaines personnes ont du mal à continuer le nettoyage sur les 5 jours mais souhaitent quand même continuer le jeûne. Dans cette cure, tout est possible! aucune obligation d'aller au bout ou de vous forcer! Votre participation est une démarche personnelle et vous devez vous y sentir bien. 

En règle générale, rare sont les personnes qui arrêtent le jeûne. L'énergie du groupe vous porte et vous permet de continuer jusqu'au bout. Et si vous souhaitez arrêter, aucun soucis, vous continuez de jeûner ou vous passez à table avec l'équipe d'animation et son alimentation du bon sens... vous continuez les séances de yoga et Qi Gong, les conférences et votre séjour de repos. Les bienfaits seront ceux que vous capables d'accueillir, il n'y a rien à gagner , ni a réussir. 

Je dirais même que les plus grands bienfaits de cette cure viennent des conférences et du moment de total "off" que vous vivez avec le groupe et avec vous même... donc venez comme vous êtes.

Et si je m'inscris mais que j'ai un empêchement?

Le montant de votre inscription de 250€ reste acquis par l'organisateur, car il s'engage sur la location d'un lieu et sur un groupe avec d'autres participants. Si la personne décide de ne pas venir sans prévenir, le montant total de la cure est dû. Si la personne prévient 30 jours avant la date, seulement les 250€ seront retenus mais il est toujours possible de reporter cette inscription sur une autre date si la personne prévient l’organisateur au plus tard 30 jours avant le début de la cure (les 250€ seront conservés pour la nouvelle date). Dans le cas de force majeure (maladie, hospitalisation, pb familial lourd), vous pouvez évidemment me prévenir pour que nous puissions trouver une solution ensemble.

 

N'hésitez pas à m'envoyer vos questions directement par l'onglet de contact. Je répondrai avec plaisir!

Nina Voit 

Praticienne en Médecine Chinoise

2bis, rue François Couperin - 94440 Santeny

06 62 62 01 89

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