Apprendre à bien manger - Atelier Cuisine du Bon Sens

Atelier de cuisine du bon sens et détente yoga

Lors de chacune de mes Cures Régénératives des Intestins, les participants nous demandent de proposer des cours pour mettre en application la théorie apprise lors des conférences. C’est pourquoi nous avons crée ces ateliers de cuisine du bon sens.

Lors de ce weekend, nous verrons ensemble les bases d’une cuisine végétalienne saine et savoureuse pour apprendre à reconsidérer votre alimentation et vous donner les bases d'une nouvelle cuisine simple et intuitive pour être autonome et créatif tout en préparant des repas savoureux et hauts en couleurs ! (Et bien évidemment, vous pouvez chez vous ajouter des protéines animales si vous le souhaitez, nous n'avons aucune vocation exclusive!) Découvrez une autre façon de vous faire du bien en mangeant tout en prenant du plaisir à préparer votre repas. À l'issu de ce petit séjour vous repartirez avec de nouvelles envies, des idées neuves sur la préparation d'un repas et le goût de partager vos découvertes en matière de nutrition.

Pour ceux qui ne sont pas habitués à la cuisine végétalienne, nous vous donnerons un aperçu des ingrédients fondamentaux quand nous partirons faire les courses ensemble. Nous vous révèlerons des astuces simples permettant de transformer un plat des plus banals en mets savoureux et bon pour la santé.

Le stage sera entièrement dédié à l'alimentation du bon sens et son application pratique au quotidien car lorsque vous êtes attentif et créatif dans votre façon de vous nourrir vous devenez ce que vous créez, donc vous vous changez, vous vous transformez. Sur placen le groupe choisira ensemble les plats qui seront cuisinés et chaque atelier de cuisine sera accompagnée de mini conférences pour apprendre à bien manger.

Ce séjour comprend:

• Apprendre à préparer des repas équilibrés, savoureux et créatifs
• 3 cours de cuisine par jour (6 au total) pour apprendre à composer et à préparer les 3 repas principaux
• 1 cours de "courses" à la découverte de produits inconnus du grand publique
• plusieurs mini-conférences sur l'alimentation pour apprendre les essentiels de la cuisine saine, savoureuse et pratique!
• Alimentation en majeure partie végétalienne
• 2 nuits d'hébergement en chambre partagée
• Gite en pleine nature et au calme 

Prix de l'atelier: 190€

Prix de l'hébergement à régler à part 70€ chambre partagée, 140€ chambre individuelle

Prix total: 260€ à 330€

Seulement 6 places disponibles!!!