J’ai toujours eu des a priori négatifs vis-à-vis de la pratique du jeûne et des cures de détox – quelle horrible expression selon moi, qui suscite souffrance et inconfort.

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C’est donc avec beaucoup de doutes et de retenue que je me suis finalement inscrite à la cure proposée par Nina en ligne fin avril 2022.

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Pourquoi cette cure dans ma vie ? J’avais profondément besoin de déposer mon esprit, et le fait de jeûner me semblait être une excellente façon d’arrêter le cours effréné de nos vies et de se centrer sur l’essentiel. Mes attentes : que cette cure purifie mon corps et mon esprit. Je n’ai pas de problème de santé, ni de poids, mais malgré tout, je me sentais très fatiguée et une sensation d’être ‘’encrassée’’.

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Les plus :

• Le confort d’une cure en ligne, chez soi, à son rythme.

• Un agenda d’activités riche et bien équilibré

• Le yoga des méridiens : un must!!!

• La possibilité d’écouter et réécouter les présentations à notre rythme

• Qualité des formations : fond et forme

• Informations suffisantes pour préparer le jeûne avant et après : documents explicites et bien rédigés (ni trop, ni trop peu)

• L’accompagnement bienveillant, l’enthousiasme contagieux et la disponibilité de Nina.

• Les recettes filmées/Whatsapp : je suis fan 😊

• Livre de recettes

• Ma peau est beaucoup plus confortable (beaucoup moins de boutons, rougeurs, inflammation)

• Mon corps est plus souple, mois de raideurs (merci le yoga des méridiens)

• Je suis plus mince et je me sens bien dans mon corps

 

J’ai passé les 5 jours sans jamais ressentir la faim. Énergie #1 pendant les J1, J3 et J5. Énergie moyenne J2, gros crash d’énergie le matin du J4 (fatigue +++ et incapable de boire l’eau salée).

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J’ai perdu environ 3kgs (je ne m’étais pas pesée avant la cure / 55 à 52Kgs). Retour à l’alimentation régulière facile car très bien expliqué, documenté, jour après jour.

 

Semaine post-cure : esprit clair, focus, nettoyé. Je sais où sont mes priorités et je suis capable de m’y tenir.

Trois semaines plus tard, je me sens toujours au top. Bien dans mon corps, bien dans ma tête. Je continue le yoga des méridiens tous les matins, le bouillon tous les matins au petit-déjeuner. J’ai réussi à introduire davantage les protéines végétales dans la famille, et ils aiment ça!

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Je ne sais pas si je referai cette cure un jour, mais je suis certaine que si j’ai besoin de faire une pause énergétique pour mon corps et mon esprit, je n’hésiterai pas une seule seconde. Et j’encourage vivement mon entourage à expérimenter cette cure.

 

Merci sincèrement Nina pour tout ton travail et ton dévouement pour tes patients!

 

#lifechanger #developpementpersonnel 

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